Hvorfor træne karate? For at forsvare dig selv, både mod overfald og mod dig selv – ved at lære din krop og dit sind bedre at kende. Karate er sundt – både for din krop og psyke.
Når du træner karate, styrker du:
- Grounding
- Koncentrationsevne
- Alle muskelgrupper
- Koordinationsevne
- Reaktionsevne
- Balance og smidighed
- Kredsløb
- Stresshåndtering
- Selvtillid
Hvis du træner regelmæssigt, vil karate give dig mere overskud. Kombinationen af fysisk og psykisk træning giver en alsidig udvikling – og en dybere mening og velvære i din daglighed.
